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気ままにrecre

川口にある美容室です^^多毛・広がるクセ・おさまりが悪い…でお困りの方。レクレの特殊なカットでお悩み解消!!

ジョギングを始めました・・・

9月からの予定だったジョギングを
今日から前倒しで始めました。

第1日目の感想

ラン前のストレッチで
今現在の自分の体の硬さに驚く

ラン中の呼吸のやり方が
定まらない

だれか、助けてください^^;

本日のメニュー
15分ウォーキング+15分ジョギング
筋トレ   
スクワット  1セット10回×2
腹筋     1セット10回×2
背筋     1セット10回×2
腕立て伏せ  1セット10回×2

ちなみに・・・
僕は虫が大っ嫌いなんですが
この時期の蝉、どーにかならないかなー

あの不安定な飛び方
「ビビビビ」っていう鳴き声

心拍がギューーーンと上がって
より疲れました・・・

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