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気ままにrecre

川口にある美容室です^^多毛・広がるクセ・おさまりが悪い…でお困りの方。レクレの特殊なカットでお悩み解消!!

続いてます・・・

8月20日

ストレッチ&筋トレ

スクワット 15回×2セット
背筋 15回×2セット
腹筋 15回×2セット
腕立て 15回×2セット

8月21日

ウォーキング15分+ジョギング30分+ウォーキング15分(約7キロ)
筋トレ
スクワット 15回×2セット
背筋 15回×2セット
腹筋 15回×2セット
腕立て 15回×2セット

いまだ呼吸法定まらず・・・

でもここ2日涼しくて気持ちいい♪

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