気ままにrecre

川口にある美容室です^^多毛・広がるクセ・おさまりが悪い…でお困りの方。レクレの特殊なカットでお悩み解消!!

髪に良い食べものとは…

よくワカメや昆布が髪に良いといわれていますが
他にも色々ありますので
書き出します。

髪の発育を促す
ワカメ・昆布・・・・ミネラルが髪の成長を助けてくれます

髪の成分をつくる
豆腐・納豆・いも類・・・・アミノ酸が含まれているため

健康な頭皮をつける
野菜・卵・豚肉・レバー・・・・健康な頭皮にはビタミンが不可欠です

髪にツヤをあたえる
納豆・オクラ・山芋・・・・ネバネバが良いらしい



結局
バランスの良い食事をすることが
髪や頭皮のためには良いわけで
要は
体が健康でなければ
髪や頭皮が健康な訳がないという
そーいう結論で・・・・

いかがでしょうか



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